قال علماء ألمان : إن الإكثار من شرب الماء يخفف آلام المفاصل ؛ وذلك لأن السائل الزليلي الذي يزلق المفاصل ويمرنها ويحمي الغضاريف يتألف في معظمه من الماء .
وأشار العلماء إلى أن شرب كميات كبيرة من المياه يحافظ علي كمية السكر في الدم .. بجانب تناول الطعام بشكل منتظم مع ضرورة الابتعاد عن تناول الحلوى بكثرة .
أما الصداع ، فقد نصحت الدراسة بـ :
- ضرورة التوقف عن شرب القهوة لبعض الوقت للتخلص من هذا الصداع .
- كذلك الاهتمام بعمل تدليك لمنطقة الرأس بأصابع اليد .
- واستخدام الأعشاب في العلاج .. مثل الشاي الأخضر والقرفة والينسون والنعناع ؛ فهي أفضل من أقراص الأسبرين وأدوية الصداع .
- كذلك الاهتمام بزيارة طبيب الأسنان بانتظام ......انتهى .
مع تمنياتنا بالصحه والعافيه للجميع
موضوع: //شرب الماء يخفف آلام المفاصل ويقي من الصداع // 
